Trái cây làm trắng da nhanh nhất là những loại quả có chứa nhiều vitamin cực tốt cho sức khỏe, giúp da của bạn được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Có rất nhiều loại quả tốt cho da khác nhau mà bạn có thể thưởng thức mỗi ngày. Chi tiết các loại quả tốt nhất giúp làm trắng da sẽ được giới thiệu ngay trong bài viết dưới đây.
Kiwi – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất
Kiwi là một loại trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Kiwi – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất
Chanh
Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào khác, cũng như axit citric, có đặc tính làm sáng da. Chanh có thể được sử dụng theo đường uống hoặc bôi tại chỗ để giúp làm sáng da và giảm sự xuất hiện của các đốm đen.
Chanh
Dâu tây – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất được yêu thích
Dâu tây chứa vitamin C, axit salicylic và chất chống oxy hóa, tất cả đều giúp làm sáng da và cải thiện kết cấu da. Dâu tây cũng có thể giúp giảm viêm, có thể góp phần làm giảm mụn trứng cá và các tình trạng da khác.
Dâu tây – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất được yêu thích
Anh đào
Anh đào là một loại trái cây khác giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Chúng cũng chứa anthocyanin, có đặc tính chống viêm và có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Anh đào
Táo – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất dễ ăn
Táo là một nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C dồi dào. Chất xơ giúp giữ cho da ngậm nước và mềm mại, trong khi vitamin C giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Táo cũng chứa pectin, có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn.
Táo – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất dễ ăn
Cà chua
Cà chua là một nguồn cung cấp lycopene dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Lycopene cũng có thể giúp giảm sự xuất hiện của các đốm đen và nếp nhăn.
Cà chua
Bưởi
Bưởi là một nguồn cung cấp vitamin C và vitamin A dồi dào. Vitamin C giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, trong khi vitamin A giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Bưởi cũng chứa naringenin, một chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm.
Bưởi
Đu đủ – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất cực nổi tiếng
Đu đủ chứa papain, một enzyme giúp tẩy tế bào da chết và làm sáng da. Đu đủ cũng giàu vitamin A, C và E, tất cả đều giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Đu đủ – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất cực nổi tiếng
Nho
Nho là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, bao gồm resveratrol, có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất này chứa vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin.
Nho
Dưa hấu
Dưa hấu là một nguồn cung cấp nước và lycopene dồi dào. Nước giúp giữ cho da ngậm nước và mềm mại, trong khi lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Dưa hấu cũng chứa vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin.
Dưa hấu
Dứa – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất quen thuộc
Dứa là một nguồn cung cấp vitamin C và bromelain dồi dào, một enzyme giúp tẩy tế bào da chết và làm sáng da. Dứa cũng chứa axit citric, có đặc tính làm sáng da.
Dứa – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất quen thuộc
Quả mâm xôi
Mâm xôi là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, bao gồm anthocyanin, có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất này cũng chứa vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin.
Quả mâm xôi
Lựu
Lựu là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, bao gồm polyphenol, có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Lựu cũng chứa vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin.
Lựu
Cam – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất bạn nên ăn
Cam là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin. Cam cũng chứa axit citric, có đặc tính làm sáng da.
Cam – Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất bạn nên ăn
Quả việt quất
Việt quất là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, bao gồm anthocyanin, có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Loại trái cây làm trắng da nhanh nhất này chứa vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin.
Quả việt quất
Những loại trái cây làm trắng da nhanh nhất được rất nhiều chị em yêu thích đã được giới thiệu chi tiết trong bài viết trên. Bạn hãy tham khảo ngay để lựa chọn được loại hoa quả phù hợp nhất với sở thích của mình nhé.
